咖啡,咖啡因,也不,尤其是,就有
提問: 晚上是否不可以喝咖啡? 問題補充: 我有在晚上喝咖啡的習慣,可喝了之后老是睡不好。請問喝咖啡是不是不能在晚上? 医师解答: 你既然已經領教過了,就有體會了嘛!一般情況下,是不宜在晚上喝咖啡的,尤其是濃咖啡.除非你真的要加班熬夜,那喝點咖啡有助于提神.但這樣講也不全對,就有些人習慣成自然,不會有太大的影響,所以還是因人而異的.咖啡中含有咖啡因等有助興奮的作用,有人喝了可樂也會睡不踏實的,就是可樂中也含有咖啡因;可見對大部分人來講,喝咖啡只是一種淺嘗輒止的"業余"愛好;建議飲些茶,可淡可濃,清香爽口,還有保健作用啊!
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